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擊球點與身體的相對位置是否合適，
直接關系到擊球質量高低。
直接影響擊球速度與方向。
位置恰當，擊球省力且力量大，速度快，擊球質量高。
位置不恰當，擊球費力且力量弱，球速慢，擊球效果差。

擊球點位置大致有：
擊球點靠前、擊球點靠后、高位擊球點、低位擊球點、擊球點靠右、擊球點靠左。

擊球點靠前
擊球點在身體前面。
是主動“迎球擊球”的方式；
回球距離最短，擊球速度快，力量大；
擊球角度靈活，擊球范圍大，球路變化多。

擊球點靠后
指擊球點在身體之后；
有伸手“夠”球打的感覺。
“被動擊球”方式，擊球角度受限；
且無法充分發(fā)力，節(jié)奏放慢，影響擊球質量。

高位擊球點
指擊球點在身體制高點。
是“主動擊球”，出球角度靈活，方向變化多，威脅大。
如后場殺球、吊球和前場撲球、封網(wǎng)，擊球點居高臨下；
球路過網(wǎng)后角度垂直，對手必須從下往上被動挑高回擊。

低位擊球點
典型的“被動擊球”。
擊球點距身體太近，如追身球；
或距離地面太近，如低手位球；
出球角度受限，
只能向上擊高弧度球。

擊球點靠右
指擊球點靠身體右側，
以右手持拍為例；
正拍面擊直線球容易；
擊斜線對角球，難度大。

擊球點靠左
以右手持拍為例；
指擊球點靠身體左側，
反拍面擊直線球容易。

你為什么打不準球呢
說說羽毛球的擊球點

【你的擊球點到底對不對？】
很簡單的辦法，判斷自己擊球點是否正確。
以高遠球為例：
擊球時關鍵性的發(fā)力動作——蹬轉。
這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發(fā)力腳向前踏半步，隨時準備向前移動。
因為高遠球是后場動作，隨時要留意對手的網(wǎng)前回球。
可以想象，如果我們擊球點太低；
勢必要彎腰回球，如果再低，甚至還要屈腿。
這種情況下，就不可能自然的完成蹬轉的動作，蹬轉的動作要身體挺直上揚，呈背弓姿態(tài)。
相反，如果擊球點太靠后，由于重心靠后，你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉，擊球的反作用力反而還可能會讓你后退半步。

【到底擊球點在哪里？】
不同的位置的擊球點是不同的；
其實這里面有個很關鍵的環(huán)節(jié)。
從擊球的動作說起，擊球動作分為，引拍-蹬轉-揮拍-擊球。
這一些列過程中，有一個類似“定盤星”作用的環(huán)節(jié)，就是上臂。
你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，在擊球過程中，大臂是扭轉，而不是移動的。
比如高遠球，準備擊球時，自然先后拉肘，擴胸后弓。
擊球時，肘尖盡量上提，小臂自然后倒。
提肩，揮拍。
大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的，它自身的動作就是扭轉。
因此，我們找高遠球的正確擊球點，就是做高遠球擊球動作，大臂不要移動，當小臂揮出，肘關節(jié)自然鎖住的剎那，這個點就是正確擊球點。
要把這個感覺牢牢印在身體里。
其他動作道理一樣。


●影響“擊球點”的因素

肖杰教練
金玉良言

1.判斷與起動
判斷準確與否和起動反應快慢，是能否獲得最佳擊球點的前提。
運動中，爭取判斷準、起動快，能為步法快速移動創(chuàng)造條件。

2.步法的移動
步法移動速度快慢和移動范圍大小，是能否獲得最佳擊球點的基礎。
有了準確判斷和迅速起動，加上大范圍移動步法，
可以使身體趕在球體運行下落前到位，就能取得較好的主動擊球點。

3.出手的快慢
到達擊球位置后，應掌握適當?shù)臅r機引拍擊球。
如果出手快（即動手引拍早），擊球點高，發(fā)力充分，擊球主動，效果好。
如果出手慢（即動手引拍晚），擊球點低，發(fā)力不充分，擊球速度慢，擊球質量不好。

不過也應注意，如果出手太早，球還未下落就開始引拍，就會打點不準。
恰當?shù)某鍪謺r間，以后場球為例，球體剛調頭下落時，開始出手引拍。
這樣，當球體下落到最佳擊球點時，正好揮臂擊中球托，發(fā)力最佳。

4.引拍揮臂速度
引拍揮臂速度的快慢，也對能否獲得最佳擊球點產生影響。
揮臂迅速，爆發(fā)力強，往往能獲得最佳擊球時間和空間，擊球干脆完整；
揮臂速度慢，沒有爆發(fā)力，往往會錯過最佳擊球點，擊球質量受影響。